GymBeam ASAP Protein Cookie Banane: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerfreiHigh Proteinballaststoffreichohne Süßstoff
100 g GymBeam ASAP Protein Cookie Banane enthalten 34,6 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 386 kcal. 1 Stück (70 g) liefert 15,1 g Kohlenhydrate, das sind 1,5 KE bzw. 1,3 BE.
Enthält mehr als 10 % mehrwertige Alkohole (z. B. Erythrit, Xylit): Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Mehr dazu
- Platz 8 der Kekse mit wenig Zucker
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam ASAP Protein Cookie Banane
- Kohlenhydrate 34,6 g 32 % der Energie
- Ballaststoffe 6,6 g 3,1 % der Energie
- Eiweiß 29,1 g 27 % der Energie
- Fett 18,1 g 38 % der Energie
| Nährwerte GymBeam ASAP Protein Cookie Banane | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 386 kcal |
| Kohlenhydrate | 34,6 g |
| davon Zucker | 0 g |
| davon mehrwertige Alkohole | 13 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 21,6 g |
| Ballaststoffe | 6,6 g |
| Eiweiß | 29,1 g |
| Fett | 18,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Salz | 0,35 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,2 |
| Broteinheiten (BE) | 1,8 |
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Häufige Fragen zu GymBeam ASAP Protein Cookie Banane
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam ASAP Protein Cookie Banane?
100 g GymBeam ASAP Protein Cookie Banane enthalten 34,6 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 386 kcal. 1 Stück (70 g) liefert 15,1 g Kohlenhydrate, das sind 1,5 KE bzw. 1,3 BE.
Ist GymBeam ASAP Protein Cookie Banane für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 21,6 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam ASAP Protein Cookie Banane kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Stück?
1 Stück (70 g) hat 1,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen