GymBeam Schwarze Sesamsamen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerfreiballaststoffreichsalzarmohne Süßstoff
100 g GymBeam Schwarze Sesamsamen enthalten 23,5 g Kohlenhydrate, davon 0,3 g Zucker, und 572 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 23,5 g Kohlenhydrate, das sind 2,4 KE bzw. 2 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Schwarze Sesamsamen
- Kohlenhydrate 23,5 g davon Zucker 0,3 g · 15 % der Energie
- Ballaststoffe 11,8 g 3,7 % der Energie
- Eiweiß 17,7 g 11 % der Energie
- Fett 49,7 g 70 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Schwarze Sesamsamen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 572 kcal |
| Kohlenhydrate | 23,5 g |
| davon Zucker | 0,3 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 23,5 g |
| Ballaststoffe | 11,8 g |
| Eiweiß | 17,7 g |
| Fett | 49,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,4 |
| Broteinheiten (BE) | 2 |
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Häufige Fragen zu GymBeam Schwarze Sesamsamen
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Schwarze Sesamsamen?
100 g GymBeam Schwarze Sesamsamen enthalten 23,5 g Kohlenhydrate, davon 0,3 g Zucker, und 572 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 23,5 g Kohlenhydrate, das sind 2,4 KE bzw. 2 BE.
Ist GymBeam Schwarze Sesamsamen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 23,5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Schwarze Sesamsamen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 2,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen