GymBeam Rote Linsen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmHigh Proteinballaststoffreichfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g GymBeam Rote Linsen enthalten 43 g Kohlenhydrate, davon 1 g Zucker, und 306 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 43 g Kohlenhydrate, das sind 4,3 KE bzw. 3,6 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Rote Linsen
- Kohlenhydrate 43 g davon Zucker 1 g · 56 % der Energie
- Ballaststoffe 18 g 12 % der Energie
- Eiweiß 21 g 27 % der Energie
- Fett 1,5 g 4,4 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Rote Linsen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 306 kcal |
| Kohlenhydrate | 43 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 43 g |
| Ballaststoffe | 18 g |
| Eiweiß | 21 g |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Salz | 0,02 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 4,3 |
| Broteinheiten (BE) | 3,6 |
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Häufige Fragen zu GymBeam Rote Linsen
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Rote Linsen?
100 g GymBeam Rote Linsen enthalten 43 g Kohlenhydrate, davon 1 g Zucker, und 306 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 43 g Kohlenhydrate, das sind 4,3 KE bzw. 3,6 BE.
Ist GymBeam Rote Linsen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 43 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Rote Linsen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 4,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen