GymBeam Reis Porridge: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerfreifettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g GymBeam Reis Porridge enthalten 75,7 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 348 kcal. 1 Portion (50 g) liefert 37,9 g Kohlenhydrate, das sind 3,8 KE bzw. 3,2 BE.
- Platz 11 der Müslis mit wenig Zucker
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Reis Porridge
- Kohlenhydrate 75,7 g davon Zucker 0,5 g · 87 % der Energie
- Ballaststoffe 1,1 g 0,6 % der Energie
- Eiweiß 8,5 g 9,7 % der Energie
- Fett 1,2 g 3,1 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Reis Porridge | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 348 kcal |
| Kohlenhydrate | 75,7 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 75,7 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Eiweiß | 8,5 g |
| Fett | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,6 |
| Broteinheiten (BE) | 6,3 |
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Häufige Fragen zu GymBeam Reis Porridge
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Reis Porridge?
100 g GymBeam Reis Porridge enthalten 75,7 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 348 kcal. 1 Portion (50 g) liefert 37,9 g Kohlenhydrate, das sind 3,8 KE bzw. 3,2 BE.
Ist GymBeam Reis Porridge für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 75,7 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Reis Porridge kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (50 g) hat 3,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen