GymBeam Protein-Haferflocken mit Chia und Nüssen Schokolade: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
High Proteinsalzarmohne Süßstoff
100 g GymBeam Protein-Haferflocken mit Chia und Nüssen Schokolade enthalten 38 g Kohlenhydrate, davon 17 g Zucker, und 410 kcal. 1 Portion (60 g) liefert 22,8 g Kohlenhydrate, das sind 2,3 KE bzw. 1,9 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Protein-Haferflocken mit Chia und Nüssen Schokolade
- Kohlenhydrate 38 g davon Zucker 17 g · 37 % der Energie
- Ballaststoffe 5,5 g 2,7 % der Energie
- Eiweiß 38 g 37 % der Energie
- Fett 11 g 24 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Protein-Haferflocken mit Chia und Nüssen Schokolade | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| davon Zucker | 17 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 38 g |
| Ballaststoffe | 5,5 g |
| Eiweiß | 38 g |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
| Salz | 0,22 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,8 |
| Broteinheiten (BE) | 3,2 |
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Häufige Fragen zu GymBeam Protein-Haferflocken mit Chia und Nüssen Schokolade
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Protein-Haferflocken mit Chia und Nüssen Schokolade?
100 g GymBeam Protein-Haferflocken mit Chia und Nüssen Schokolade enthalten 38 g Kohlenhydrate, davon 17 g Zucker, und 410 kcal. 1 Portion (60 g) liefert 22,8 g Kohlenhydrate, das sind 2,3 KE bzw. 1,9 BE.
Ist GymBeam Protein-Haferflocken mit Chia und Nüssen Schokolade für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 38 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Protein-Haferflocken mit Chia und Nüssen Schokolade kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (60 g) hat 2,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen