GymBeam Panko Paniermehl: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g GymBeam Panko Paniermehl enthalten 71 g Kohlenhydrate, davon 2,4 g Zucker, und 359 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 71 g Kohlenhydrate, das sind 7,1 KE bzw. 5,9 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Panko Paniermehl
- Kohlenhydrate 71 g davon Zucker 2,4 g · 79 % der Energie
- Ballaststoffe 4,1 g 2,3 % der Energie
- Eiweiß 12 g 13 % der Energie
- Fett 2,1 g 5,3 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Panko Paniermehl | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 359 kcal |
| Kohlenhydrate | 71 g |
| davon Zucker | 2,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 71 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g |
| Eiweiß | 12 g |
| Fett | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Salz | 1,5 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,1 |
| Broteinheiten (BE) | 5,9 |
Weitere Produkte von GymBeam
- GymBeam 32% Protein Wafer20 g KH · 550 kcal pro 100 g
- GymBeam 90% Zartbitterschokolade14,6 g KH · 630 kcal pro 100 g
- GymBeam ASAP Nussriegel Kokosnuss39 g KH · 517 kcal pro 100 g
- GymBeam ASAP Protein Cookie Banane34,6 g KH · 386 kcal pro 100 g
- GymBeam ASAP True Whey Banane11 g KH · 395 kcal pro 100 g
- GymBeam Agar0 g KH · 174 kcal pro 100 g
- GymBeam Akazienfasern0 g KH · 200 kcal pro 100 g
- GymBeam Apfelfaser35 g KH · 293 kcal pro 100 g
Häufige Fragen zu GymBeam Panko Paniermehl
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Panko Paniermehl?
100 g GymBeam Panko Paniermehl enthalten 71 g Kohlenhydrate, davon 2,4 g Zucker, und 359 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 71 g Kohlenhydrate, das sind 7,1 KE bzw. 5,9 BE.
Ist GymBeam Panko Paniermehl für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 71 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Panko Paniermehl kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 7,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen