GymBeam One Minute Oats: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmballaststoffreichsalzarmohne Süßstoff
100 g GymBeam One Minute Oats enthalten 61 g Kohlenhydrate, davon 1 g Zucker, und 351 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 61 g Kohlenhydrate, das sind 6,1 KE bzw. 5,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam One Minute Oats
- Kohlenhydrate 61 g davon Zucker 1 g · 69 % der Energie
- Ballaststoffe 9,4 g 5,3 % der Energie
- Eiweiß 12 g 14 % der Energie
- Fett 4,6 g 12 % der Energie
| Nährwerte GymBeam One Minute Oats | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 351 kcal |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 61 g |
| Ballaststoffe | 9,4 g |
| Eiweiß | 12 g |
| Fett | 4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,1 |
| Broteinheiten (BE) | 5,1 |
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Häufige Fragen zu GymBeam One Minute Oats
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam One Minute Oats?
100 g GymBeam One Minute Oats enthalten 61 g Kohlenhydrate, davon 1 g Zucker, und 351 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 61 g Kohlenhydrate, das sind 6,1 KE bzw. 5,1 BE.
Ist GymBeam One Minute Oats für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 61 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam One Minute Oats kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 6,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen