GymBeam Glutenfreies Hafermehl: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerfreisalzarmohne Süßstoff
100 g GymBeam Glutenfreies Hafermehl enthalten 52 g Kohlenhydrate, davon 0,4 g Zucker, und 352 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 52 g Kohlenhydrate, das sind 5,2 KE bzw. 4,3 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Glutenfreies Hafermehl
- Kohlenhydrate 52 g davon Zucker 0,4 g · 65 % der Energie
- Eiweiß 15 g 19 % der Energie
- Fett 6 g 17 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Glutenfreies Hafermehl | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 352 kcal |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 52 g |
| Eiweiß | 15 g |
| Fett | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Salz | 0,04 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,2 |
| Broteinheiten (BE) | 4,3 |
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Häufige Fragen zu GymBeam Glutenfreies Hafermehl
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Glutenfreies Hafermehl?
100 g GymBeam Glutenfreies Hafermehl enthalten 52 g Kohlenhydrate, davon 0,4 g Zucker, und 352 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 52 g Kohlenhydrate, das sind 5,2 KE bzw. 4,3 BE.
Ist GymBeam Glutenfreies Hafermehl für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 52 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Glutenfreies Hafermehl kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 5,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 4,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen