GymBeam Glutenfreier feiner Hafer: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmballaststoffreichsalzarmohne Süßstoff
100 g GymBeam Glutenfreier feiner Hafer enthalten 60,5 g Kohlenhydrate, davon 1,2 g Zucker, und 366 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 60,5 g Kohlenhydrate, das sind 6,1 KE bzw. 5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Glutenfreier feiner Hafer
- Kohlenhydrate 60,5 g davon Zucker 1,2 g · 66 % der Energie
- Ballaststoffe 9,7 g 5,3 % der Energie
- Eiweiß 12,3 g 13 % der Energie
- Fett 6,2 g 15 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Glutenfreier feiner Hafer | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 366 kcal |
| Kohlenhydrate | 60,5 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 60,5 g |
| Ballaststoffe | 9,7 g |
| Eiweiß | 12,3 g |
| Fett | 6,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Salz | 0,02 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,1 |
| Broteinheiten (BE) | 5 |
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Häufige Fragen zu GymBeam Glutenfreier feiner Hafer
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Glutenfreier feiner Hafer?
100 g GymBeam Glutenfreier feiner Hafer enthalten 60,5 g Kohlenhydrate, davon 1,2 g Zucker, und 366 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 60,5 g Kohlenhydrate, das sind 6,1 KE bzw. 5 BE.
Ist GymBeam Glutenfreier feiner Hafer für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 60,5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Glutenfreier feiner Hafer kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 6,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen