GymBeam Geschälte Mandeln: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmballaststoffreichsalzarmohne Süßstoff
100 g GymBeam Geschälte Mandeln enthalten 19 g Kohlenhydrate, davon 4,6 g Zucker, und 590 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 19 g Kohlenhydrate, das sind 1,9 KE bzw. 1,6 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Geschälte Mandeln
- Kohlenhydrate 19 g davon Zucker 4,6 g · 12 % der Energie
- Ballaststoffe 9,9 g 3 % der Energie
- Eiweiß 21 g 13 % der Energie
- Fett 53 g 73 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Geschälte Mandeln | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 590 kcal |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 19 g |
| Ballaststoffe | 9,9 g |
| Eiweiß | 21 g |
| Fett | 53 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,9 |
| Broteinheiten (BE) | 1,6 |
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Häufige Fragen zu GymBeam Geschälte Mandeln
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Geschälte Mandeln?
100 g GymBeam Geschälte Mandeln enthalten 19 g Kohlenhydrate, davon 4,6 g Zucker, und 590 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 19 g Kohlenhydrate, das sind 1,9 KE bzw. 1,6 BE.
Ist GymBeam Geschälte Mandeln für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 19 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Geschälte Mandeln kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 1,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen