GymBeam Geröstete und gesalzene Kichererbsen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmHigh Proteinohne Süßstoff
100 g GymBeam Geröstete und gesalzene Kichererbsen enthalten 55 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker, und 429 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 55 g Kohlenhydrate, das sind 5,5 KE bzw. 4,6 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Geröstete und gesalzene Kichererbsen
- Kohlenhydrate 55 g davon Zucker 1,7 g · 51 % der Energie
- Eiweiß 21,5 g 20 % der Energie
- Fett 13,6 g 29 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Geröstete und gesalzene Kichererbsen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 429 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 55 g |
| Eiweiß | 21,5 g |
| Fett | 13,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Salz | 2,2 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,5 |
| Broteinheiten (BE) | 4,6 |
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Häufige Fragen zu GymBeam Geröstete und gesalzene Kichererbsen
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Geröstete und gesalzene Kichererbsen?
100 g GymBeam Geröstete und gesalzene Kichererbsen enthalten 55 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker, und 429 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 55 g Kohlenhydrate, das sind 5,5 KE bzw. 4,6 BE.
Ist GymBeam Geröstete und gesalzene Kichererbsen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 55 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Geröstete und gesalzene Kichererbsen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 5,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 4,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen