GymBeam Geröstete und gesalzene Erdnüsse: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g GymBeam Geröstete und gesalzene Erdnüsse enthalten 18 g Kohlenhydrate, davon 5,4 g Zucker, und 599 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 18 g Kohlenhydrate, das sind 1,8 KE bzw. 1,5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Geröstete und gesalzene Erdnüsse
- Kohlenhydrate 18 g davon Zucker 5,4 g · 11 % der Energie
- Eiweiß 28 g 17 % der Energie
- Fett 53 g 72 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Geröstete und gesalzene Erdnüsse | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 599 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| davon Zucker | 5,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 18 g |
| Eiweiß | 28 g |
| Fett | 53 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g |
| Salz | 0,7 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,8 |
| Broteinheiten (BE) | 1,5 |
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Häufige Fragen zu GymBeam Geröstete und gesalzene Erdnüsse
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Geröstete und gesalzene Erdnüsse?
100 g GymBeam Geröstete und gesalzene Erdnüsse enthalten 18 g Kohlenhydrate, davon 5,4 g Zucker, und 599 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 18 g Kohlenhydrate, das sind 1,8 KE bzw. 1,5 BE.
Ist GymBeam Geröstete und gesalzene Erdnüsse für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 18 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Geröstete und gesalzene Erdnüsse kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 1,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen