GymBeam Geröstete gesalzene Cashewkerne mit Chili: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g GymBeam Geröstete gesalzene Cashewkerne mit Chili enthalten 31,8 g Kohlenhydrate, davon 7,4 g Zucker, und 589 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 31,8 g Kohlenhydrate, das sind 3,2 KE bzw. 2,7 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Geröstete gesalzene Cashewkerne mit Chili
- Kohlenhydrate 31,8 g davon Zucker 7,4 g · 22 % der Energie
- Ballaststoffe 3,7 g 1,3 % der Energie
- Eiweiß 14,7 g 10 % der Energie
- Fett 44 g 67 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Geröstete gesalzene Cashewkerne mit Chili | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 589 kcal |
| Kohlenhydrate | 31,8 g |
| davon Zucker | 7,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 31,8 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Eiweiß | 14,7 g |
| Fett | 44 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 g |
| Salz | 1,09 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,2 |
| Broteinheiten (BE) | 2,7 |
Weitere Produkte von GymBeam
- GymBeam 32% Protein Wafer20 g KH · 550 kcal pro 100 g
- GymBeam 90% Zartbitterschokolade14,6 g KH · 630 kcal pro 100 g
- GymBeam ASAP Nussriegel Kokosnuss39 g KH · 517 kcal pro 100 g
- GymBeam ASAP Protein Cookie Banane34,6 g KH · 386 kcal pro 100 g
- GymBeam ASAP True Whey Banane11 g KH · 395 kcal pro 100 g
- GymBeam Agar0 g KH · 174 kcal pro 100 g
- GymBeam Akazienfasern0 g KH · 200 kcal pro 100 g
- GymBeam Apfelfaser35 g KH · 293 kcal pro 100 g
Häufige Fragen zu GymBeam Geröstete gesalzene Cashewkerne mit Chili
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Geröstete gesalzene Cashewkerne mit Chili?
100 g GymBeam Geröstete gesalzene Cashewkerne mit Chili enthalten 31,8 g Kohlenhydrate, davon 7,4 g Zucker, und 589 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 31,8 g Kohlenhydrate, das sind 3,2 KE bzw. 2,7 BE.
Ist GymBeam Geröstete gesalzene Cashewkerne mit Chili für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 31,8 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Geröstete gesalzene Cashewkerne mit Chili kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 3,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,7 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen