GymBeam Gefriergetrocknete rote Johannisbeeren: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g GymBeam Gefriergetrocknete rote Johannisbeeren enthalten 30 g Kohlenhydrate, davon 30 g Zucker, und 254 kcal. 1 Packung (100 g) liefert 30 g Kohlenhydrate, das sind 3 KE bzw. 2,5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Gefriergetrocknete rote Johannisbeeren
- Kohlenhydrate 30 g davon Zucker 30 g · 75 % der Energie
- Eiweiß 7,2 g 18 % der Energie
- Fett 1,3 g 7,3 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Gefriergetrocknete rote Johannisbeeren | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 254 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| davon Zucker | 30 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 30 g |
| Eiweiß | 7,2 g |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Salz | 0,03 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3 |
| Broteinheiten (BE) | 2,5 |
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Häufige Fragen zu GymBeam Gefriergetrocknete rote Johannisbeeren
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Gefriergetrocknete rote Johannisbeeren?
100 g GymBeam Gefriergetrocknete rote Johannisbeeren enthalten 30 g Kohlenhydrate, davon 30 g Zucker, und 254 kcal. 1 Packung (100 g) liefert 30 g Kohlenhydrate, das sind 3 KE bzw. 2,5 BE.
Ist GymBeam Gefriergetrocknete rote Johannisbeeren für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 30 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Gefriergetrocknete rote Johannisbeeren kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Packung?
1 Packung (100 g) hat 3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen