GymBeam Gefriergetrocknete Pflaumen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
ballaststoffreichfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g GymBeam Gefriergetrocknete Pflaumen enthalten 73 g Kohlenhydrate, davon 73 g Zucker, und 354 kcal. 1 Packung (100 g) liefert 73 g Kohlenhydrate, das sind 7,3 KE bzw. 6,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Gefriergetrocknete Pflaumen
- Kohlenhydrate 73 g davon Zucker 73 g · 83 % der Energie
- Ballaststoffe 10 g 5,7 % der Energie
- Eiweiß 5,1 g 5,8 % der Energie
- Fett 2,2 g 5,6 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Gefriergetrocknete Pflaumen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 354 kcal |
| Kohlenhydrate | 73 g |
| davon Zucker | 73 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 73 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Eiweiß | 5,1 g |
| Fett | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,3 |
| Broteinheiten (BE) | 6,1 |
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Häufige Fragen zu GymBeam Gefriergetrocknete Pflaumen
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Gefriergetrocknete Pflaumen?
100 g GymBeam Gefriergetrocknete Pflaumen enthalten 73 g Kohlenhydrate, davon 73 g Zucker, und 354 kcal. 1 Packung (100 g) liefert 73 g Kohlenhydrate, das sind 7,3 KE bzw. 6,1 BE.
Ist GymBeam Gefriergetrocknete Pflaumen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 73 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Gefriergetrocknete Pflaumen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Packung?
1 Packung (100 g) hat 7,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 6,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen