GymBeam Erdmandeln: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan

salzarmohne Süßstoff

100 g GymBeam Erdmandeln enthalten 30 g Kohlenhydrate, davon 13 g Zucker, und 459 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 30 g Kohlenhydrate, das sind 3 KE bzw. 2,5 BE.

30 gKohlenhydrate / 100 g
13 gZucker / 100 g
459kcal / 100 g
7,3 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
oderg
30 gKohlenhydrate
3KE (10 g)
2,5BE (12 g)
459kcal
13 gZucker
7,3 gEiweiß
29 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle GymBeam Erdmandeln

459 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte GymBeam Erdmandelnpro 100 g
Energie 459 kcal
Kohlenhydrate 30 g
davon Zucker 13 g
Netto-Kohlenhydrate 30 g
Eiweiß 7,3 g
Fett 29 g
davon gesättigte Fettsäuren 5 g
Salz 0,07 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 3
Broteinheiten (BE) 2,5
Marke
GymBeam (GymBeam Food)
Packungsgröße
500 g
EAN
8586027400105

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Häufige Fragen zu GymBeam Erdmandeln

Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Erdmandeln?

100 g GymBeam Erdmandeln enthalten 30 g Kohlenhydrate, davon 13 g Zucker, und 459 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 30 g Kohlenhydrate, das sind 3 KE bzw. 2,5 BE.

Ist GymBeam Erdmandeln für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 30 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Erdmandeln kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (100 g) hat 3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen