GymBeam Dattelpaste: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
ballaststoffreichfettarmohne Süßstoff
100 g GymBeam Dattelpaste enthalten 78 g Kohlenhydrate, davon 62 g Zucker, und 323 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 78 g Kohlenhydrate, das sind 7,8 KE bzw. 6,5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Dattelpaste
- Kohlenhydrate 78 g davon Zucker 62 g · 90 % der Energie
- Ballaststoffe 12 g 6,9 % der Energie
- Eiweiß 2,3 g 2,6 % der Energie
- Fett 0,3 g 0,8 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Dattelpaste | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 323 kcal |
| Kohlenhydrate | 78 g |
| davon Zucker | 62 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 78 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Eiweiß | 2,3 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Salz | 0,5 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,8 |
| Broteinheiten (BE) | 6,5 |
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Häufige Fragen zu GymBeam Dattelpaste
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Dattelpaste?
100 g GymBeam Dattelpaste enthalten 78 g Kohlenhydrate, davon 62 g Zucker, und 323 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 78 g Kohlenhydrate, das sind 7,8 KE bzw. 6,5 BE.
Ist GymBeam Dattelpaste für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 78 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Dattelpaste kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 7,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 6,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen