GymBeam Brauner Bulgur: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan

zuckerfreifettarmsalzarmohne Süßstoff

100 g GymBeam Brauner Bulgur enthalten 69,8 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 343 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 69,8 g Kohlenhydrate, das sind 7 KE bzw. 5,8 BE.

69,8 gKohlenhydrate / 100 g
0 gZucker / 100 g
343kcal / 100 g
12,5 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
oderg
69,8 gKohlenhydrate
7KE (10 g)
5,8BE (12 g)
343kcal
0 gZucker
12,5 gEiweiß
1,5 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle GymBeam Brauner Bulgur

343 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte GymBeam Brauner Bulgurpro 100 g
Energie 343 kcal
Kohlenhydrate 69,8 g
davon Zucker 0 g
Netto-Kohlenhydrate 69,8 g
Eiweiß 12,5 g
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Salz 0,2 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 7
Broteinheiten (BE) 5,8
Marke
GymBeam (GymBeam Food)
EAN
8586022218873

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Häufige Fragen zu GymBeam Brauner Bulgur

Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Brauner Bulgur?

100 g GymBeam Brauner Bulgur enthalten 69,8 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 343 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 69,8 g Kohlenhydrate, das sind 7 KE bzw. 5,8 BE.

Ist GymBeam Brauner Bulgur für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 69,8 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Brauner Bulgur kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (100 g) hat 7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5,8 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen