GymBeam BIO Schwarzer Jasminreis (ungeschält): Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerfreisalzarmohne Süßstoff
100 g GymBeam BIO Schwarzer Jasminreis (ungeschält) enthalten 73 g Kohlenhydrate, davon 0,1 g Zucker, und 357 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 73 g Kohlenhydrate, das sind 7,3 KE bzw. 6,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam BIO Schwarzer Jasminreis (ungeschält)
- Kohlenhydrate 73 g davon Zucker 0,1 g · 80 % der Energie
- Ballaststoffe 1,4 g 0,8 % der Energie
- Eiweiß 9,9 g 11 % der Energie
- Fett 3,6 g 8,8 % der Energie
| Nährwerte GymBeam BIO Schwarzer Jasminreis (ungeschält) | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 357 kcal |
| Kohlenhydrate | 73 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 73 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Eiweiß | 9,9 g |
| Fett | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Salz | 0,03 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,3 |
| Broteinheiten (BE) | 6,1 |
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Häufige Fragen zu GymBeam BIO Schwarzer Jasminreis (ungeschält)
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam BIO Schwarzer Jasminreis (ungeschält)?
100 g GymBeam BIO Schwarzer Jasminreis (ungeschält) enthalten 73 g Kohlenhydrate, davon 0,1 g Zucker, und 357 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 73 g Kohlenhydrate, das sind 7,3 KE bzw. 6,1 BE.
Ist GymBeam BIO Schwarzer Jasminreis (ungeschält) für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 73 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam BIO Schwarzer Jasminreis (ungeschält) kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 7,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 6,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen