GymBeam BIO Haferflocken: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmballaststoffreichsalzarmohne Süßstoff
100 g GymBeam BIO Haferflocken enthalten 70,6 g Kohlenhydrate, davon 1,3 g Zucker, und 387 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 70,6 g Kohlenhydrate, das sind 7,1 KE bzw. 5,9 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam BIO Haferflocken
- Kohlenhydrate 70,6 g davon Zucker 1,3 g · 69 % der Energie
- Ballaststoffe 11 g 5,4 % der Energie
- Eiweiß 9,3 g 9,1 % der Energie
- Fett 7,4 g 16 % der Energie
| Nährwerte GymBeam BIO Haferflocken | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 387 kcal |
| Kohlenhydrate | 70,6 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 70,6 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Eiweiß | 9,3 g |
| Fett | 7,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,1 |
| Broteinheiten (BE) | 5,9 |
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Häufige Fragen zu GymBeam BIO Haferflocken
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam BIO Haferflocken?
100 g GymBeam BIO Haferflocken enthalten 70,6 g Kohlenhydrate, davon 1,3 g Zucker, und 387 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 70,6 g Kohlenhydrate, das sind 7,1 KE bzw. 5,9 BE.
Ist GymBeam BIO Haferflocken für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 70,6 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam BIO Haferflocken kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 7,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen