GymBeam BIO gepuffter Quinoa: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g GymBeam BIO gepuffter Quinoa enthalten 74,7 g Kohlenhydrate, davon 1,8 g Zucker, und 376 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 74,7 g Kohlenhydrate, das sind 7,5 KE bzw. 6,2 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam BIO gepuffter Quinoa
- Kohlenhydrate 74,7 g davon Zucker 1,8 g · 79 % der Energie
- Ballaststoffe 4,3 g 2,3 % der Energie
- Eiweiß 8,6 g 9,1 % der Energie
- Fett 3,8 g 9,1 % der Energie
| Nährwerte GymBeam BIO gepuffter Quinoa | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 376 kcal |
| Kohlenhydrate | 74,7 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 74,7 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g |
| Eiweiß | 8,6 g |
| Fett | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,5 |
| Broteinheiten (BE) | 6,2 |
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Häufige Fragen zu GymBeam BIO gepuffter Quinoa
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam BIO gepuffter Quinoa?
100 g GymBeam BIO gepuffter Quinoa enthalten 74,7 g Kohlenhydrate, davon 1,8 g Zucker, und 376 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 74,7 g Kohlenhydrate, das sind 7,5 KE bzw. 6,2 BE.
Ist GymBeam BIO gepuffter Quinoa für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 74,7 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam BIO gepuffter Quinoa kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 7,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 6,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen