GymBeam BIO 5-Getreideflocken: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmballaststoffreichfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g GymBeam BIO 5-Getreideflocken enthalten 64 g Kohlenhydrate, davon 1 g Zucker, und 336 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 64 g Kohlenhydrate, das sind 6,4 KE bzw. 5,3 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam BIO 5-Getreideflocken
- Kohlenhydrate 64 g davon Zucker 1 g · 76 % der Energie
- Ballaststoffe 9 g 5,4 % der Energie
- Eiweiß 11 g 13 % der Energie
- Fett 2 g 5,4 % der Energie
| Nährwerte GymBeam BIO 5-Getreideflocken | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 336 kcal |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 64 g |
| Ballaststoffe | 9 g |
| Eiweiß | 11 g |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Salz | 0,2 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,4 |
| Broteinheiten (BE) | 5,3 |
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Häufige Fragen zu GymBeam BIO 5-Getreideflocken
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam BIO 5-Getreideflocken?
100 g GymBeam BIO 5-Getreideflocken enthalten 64 g Kohlenhydrate, davon 1 g Zucker, und 336 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 64 g Kohlenhydrate, das sind 6,4 KE bzw. 5,3 BE.
Ist GymBeam BIO 5-Getreideflocken für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 64 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam BIO 5-Getreideflocken kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 6,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen