Sahnelikör: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegetarisch
100 ml Sahnelikör enthalten 18,9 g Kohlenhydrate, davon 18,9 g Zucker, und 275 kcal. 1 Glas (40 ml) liefert 7,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,8 KE bzw. 0,6 BE.
- Platz 13 der alkoholischen Getränke nach Kalorien pro Glas
- Platz 55 der Getränke nach Kalorien pro 100 ml
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Sahnelikör: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Sahnelikör enthält pro 100 ml 275 kcal, 18,9 g Kohlenhydrate, 0,8 g Eiweiß und 10,7 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 11 %, davon 5,7 g gesättigte Fettsäuren.
- Kohlenhydrate 18,9 g davon Zucker 18,9 g · 43 % der Energie
- Eiweiß 0,8 g 1,8 % der Energie
- Fett 10,7 g 55 % der Energie
| Nährwerte Sahnelikör | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 275 kcal |
| Kohlenhydrate | 18,9 g |
| davon Zucker | 18,9 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 18,9 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Fett | 10,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 g |
| Salz | 0,03 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,9 |
| Broteinheiten (BE) | 1,6 |
Sahnelikör: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Schnapsglas (20 ml) | 55 | 3,8 g | 3,8 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 1 Glas (40 ml) | 110 | 7,6 g | 7,6 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 100 ml | 275 | 18,9 g | 18,9 g | 0,8 g | 10,7 g |
| 200 ml | 550 | 37,8 g | 37,8 g | 1,6 g | 21,4 g |
| 250 ml | 688 | 47,3 g | 47,3 g | 2 g | 26,8 g |
| 330 ml | 908 | 62,4 g | 62,4 g | 2,6 g | 35,3 g |
| 500 ml | 1.375 | 94,5 g | 94,5 g | 4 g | 53,5 g |
| 1 l | 2.750 | 189 g | 189 g | 8 g | 107 g |
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Häufige Fragen zu Sahnelikör
Wie viele Kohlenhydrate hat Sahnelikör?
100 ml Sahnelikör enthalten 18,9 g Kohlenhydrate, davon 18,9 g Zucker, und 275 kcal. 1 Glas (40 ml) liefert 7,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,8 KE bzw. 0,6 BE.
Ist Sahnelikör für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 18,9 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 ml ist Sahnelikör kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Glas?
1 Glas (40 ml) hat 0,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Wie viel Sahnelikör sollte man trinken?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ordnet Sahnelikör der Gruppe „Alkohol“ zu und empfiehlt: Verzicht empfohlen – keine sichere Alkoholmenge.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code P5A1000, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Die Quelle gibt Werte je 100 g an; auf 100 ml umgerechnet mit der Dichte 1,05 g/ml (Bailey's irish cream (CG), Näherung, FAO/INFOODS Density Database v2.0). Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen