Rama 100 % pflanzlich ohne Palmöl: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g Rama 100 % pflanzlich ohne Palmöl enthalten 0,5 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 442 kcal. 1 Portion (Brot, 10 g) liefert 0,1 g Kohlenhydrate, das sind 0 KE bzw. 0 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Rama 100 % pflanzlich ohne Palmöl
- Kohlenhydrate 0,5 g davon Zucker 0,5 g · 0,4 % der Energie
- Eiweiß 0,5 g 0,4 % der Energie
- Fett 50 g 99 % der Energie
| Nährwerte Rama 100 % pflanzlich ohne Palmöl | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 442 kcal |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 0,5 g |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Fett | 50 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 g |
| Salz | 0,31 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,1 |
| Broteinheiten (BE) | 0 |
Rama 100 % pflanzlich ohne Palmöl im Vergleich zu Pflanzliches Streichfett
| pro 100 g | Rama 100 % pflanzlich ohne Palmöl | Pflanzliches Streichfett |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 442 | 628 |
| Kohlenhydrate (g) | 0,5 | 0,3 |
| Zucker (g) | 0,5 | 0,3 |
| Eiweiß (g) | 0,5 | 0,1 |
| Fett (g) | 50 | 69,6 |
Eigenmarken-Alternativen zu Rama 100 % pflanzlich ohne Palmöl
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Aldi – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
| pro 100 g | Rama Original | Bellasan Aldi: Vitareform Dreiviertelfett-Margarine 60% |
|---|---|---|
| Kalorien | 442 kcal | 540 kcal |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| Fett | 50 g | 60 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 g | 15 g |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | – | 0 g |
| Salz | 0,31 g | 0,01 g |
| Packung | 225g | 250g |
| Identitätskennzeichen | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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0Häufige Fragen zu Rama 100 % pflanzlich ohne Palmöl
Wie viele Kohlenhydrate hat Rama 100 % pflanzlich ohne Palmöl?
100 g Rama 100 % pflanzlich ohne Palmöl enthalten 0,5 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 442 kcal. 1 Portion (Brot, 10 g) liefert 0,1 g Kohlenhydrate, das sind 0 KE bzw. 0 BE.
Ist Rama 100 % pflanzlich ohne Palmöl für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 0,5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt Rama 100 % pflanzlich ohne Palmöl als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 Portion (Brot)?
1 Portion (Brot, 10 g) hat 0 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu Rama sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Packung, Stand 17.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen