PowerX System Proteinriegel 45%, Lower Carb Bar, Lemon Cheesecake Geschmack: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g PowerX System Proteinriegel 45%, Lower Carb Bar, Lemon Cheesecake Geschmack enthalten 27 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker, und 365 kcal. 1 Riegel (40 g) liefert 1,2 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sucralose. Mehr dazu
Enthält mehr als 10 % mehrwertige Alkohole (z. B. Erythrit, Xylit): Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Mehr dazu
- Platz 15 der Proteinriegel mit dem wenigsten Zucker
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle PowerX System Proteinriegel 45%, Lower Carb Bar, Lemon Cheesecake Geschmack
- Kohlenhydrate 27 g davon Zucker 1,7 g · 27 % der Energie
- Eiweiß 45 g 44 % der Energie
- Fett 13 g 29 % der Energie
| Nährwerte PowerX System Proteinriegel 45%, Lower Carb Bar, Lemon Cheesecake Geschmack | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 365 kcal |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| davon mehrwertige Alkohole | 24 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 3 g |
| Eiweiß | 45 g |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 g |
| Salz | 0,58 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,3 |
| Broteinheiten (BE) | 0,3 |
Eigenmarken-Alternativen zu PowerX System Proteinriegel 45%, Lower Carb Bar, Lemon Cheesecake Geschmack
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Lidl, Rossmann, dm – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Am günstigsten pro 100 g ist Sportness (1,89 €), 59 % günstiger als PowerX System (4,63 €) – das Original kostet rund das 2,4-Fache. WellMix: 57 % günstiger. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 1,78 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | PowerX System Original | Lidl Lidl: Protein bar | WellMix Rossmann: Proteinriegel 51% Cookie Dough Flavour | Sportness dm: Proteinriegel 50%, Crispy White Chocolate Geschmack |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 365 kcal | 368 kcal | 355 kcal | 363 kcal |
| Kohlenhydrate | 27 g | 28,9 g | 23 g | 27 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 1,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| Fett | 13 g | 10,8 g | 9,9 g | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 g | 6 g | 5,4 g | 5,8 g |
| Eiweiß | 45 g | 50 g | 51 g | 50 g |
| Ballaststoffe | – | 0,7 g | – | 0,5 g |
| Salz | 0,58 g | 0,65 g | 0,76 g | 0,96 g |
| Packung | 40 g | 45g | 50 g | 45 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | 1,85 € (4,63 € je 100 g) | – | 0,99 € (1,98 € je 100 g) | 0,85 € (1,89 € je 100 g) |
| Preis im Vergleich zum Original | – | – | 57 % günstiger | 59 % günstiger |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu PowerX System Proteinriegel 45%, Lower Carb Bar, Lemon Cheesecake Geschmack
Wie viele Kohlenhydrate hat PowerX System Proteinriegel 45%?
100 g PowerX System Proteinriegel 45%, Lower Carb Bar, Lemon Cheesecake Geschmack enthalten 27 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker, und 365 kcal. 1 Riegel (40 g) liefert 1,2 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
Ist PowerX System Proteinriegel 45% für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt PowerX System Proteinriegel 45% als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (40 g) hat 0,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (dm.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen