PowerX System Proteinriegel 35%, Snack Power Yogurt Geschmack: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g PowerX System Proteinriegel 35%, Snack Power Yogurt Geschmack enthalten 40 g Kohlenhydrate, davon 23 g Zucker, und 392 kcal. 1 Riegel (45 g) liefert 18 g Kohlenhydrate, das sind 1,8 KE bzw. 1,5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle PowerX System Proteinriegel 35%, Snack Power Yogurt Geschmack
- Kohlenhydrate 40 g davon Zucker 23 g · 40 % der Energie
- Eiweiß 35 g 35 % der Energie
- Fett 11 g 25 % der Energie
| Nährwerte PowerX System Proteinriegel 35%, Snack Power Yogurt Geschmack | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 392 kcal |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| davon Zucker | 23 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 40 g |
| Eiweiß | 35 g |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 g |
| Salz | 0,14 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 4 |
| Broteinheiten (BE) | 3,3 |
Eigenmarken-Alternativen zu PowerX System Proteinriegel 35%, Snack Power Yogurt Geschmack
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Müller, dm, Lidl – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Am günstigsten pro 100 g ist Sports Factory (1,89 €), 48 % günstiger als PowerX System (3,67 €) – das Original kostet rund das 1,9-Fache. Sportness: 42 % günstiger. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | PowerX System Original | Sports Factory Müller: Proteinriegel Roasted Hazelnut Flavour | Sportness dm: Proteinriegel 30%, Himbeere Crisp Geschmack | Lidl Lidl: Protein + Nuts bar Pistachio White Choc |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 392 kcal | 389 kcal | 407 kcal | 413 kcal |
| Kohlenhydrate | 40 g | 34 g | 43 g | 29,6 g |
| davon Zucker | 23 g | 21 g | 24 g | 25,2 g |
| Fett | 11 g | 12 g | 13 g | 21,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 g | 6,1 g | 7,9 g | 11,3 g |
| Eiweiß | 35 g | 39 g | 30 g | 32,1 g |
| Ballaststoffe | – | 0,9 g | 3,6 g | 5,8 g |
| Salz | 0,14 g | 0,22 g | 0,66 g | 0,45 g |
| Packung | 45 g | 45 g | 40 g | 1pcs |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | 1,65 € (3,67 € je 100 g) | 0,85 € (1,89 € je 100 g) | 0,85 € (2,13 € je 100 g) | – |
| Preis im Vergleich zum Original | – | 48 % günstiger | 42 % günstiger | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu PowerX System Proteinriegel 35%, Snack Power Yogurt Geschmack
Wie viele Kohlenhydrate hat PowerX System Proteinriegel 35%?
100 g PowerX System Proteinriegel 35%, Snack Power Yogurt Geschmack enthalten 40 g Kohlenhydrate, davon 23 g Zucker, und 392 kcal. 1 Riegel (45 g) liefert 18 g Kohlenhydrate, das sind 1,8 KE bzw. 1,5 BE.
Ist PowerX System Proteinriegel 35% für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 40 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist PowerX System Proteinriegel 35% kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (45 g) hat 1,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (dm.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen