Power System Proteinriegel Big Block Kokos: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmHigh Proteinmit Süßstoff
100 g Power System Proteinriegel Big Block Kokos enthalten 23 g Kohlenhydrate, davon 1,6 g Zucker, und 375 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 6,9 g Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE bzw. 0,6 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Maltit, Sucralose. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Power System Proteinriegel Big Block Kokos
- Kohlenhydrate 23 g davon Zucker 1,6 g · 22 % der Energie
- Eiweiß 50 g 49 % der Energie
- Fett 13 g 29 % der Energie
| Nährwerte Power System Proteinriegel Big Block Kokos | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 375 kcal |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 23 g |
| Eiweiß | 50 g |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,9 g |
| Salz | 0,53 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,3 |
| Broteinheiten (BE) | 1,9 |
Eigenmarken-Alternativen zu Power System Proteinriegel Big Block Kokos
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Lidl, Rossmann, dm – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Für Power System ist kein Preis erfasst; unter den Eigenmarken ist Sportness mit 1,89 € je 100 g am günstigsten, WellMix kostet 1,98 €. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 1,78 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | Power System Original | Lidl Lidl: ProteinBar Kokos | WellMix Rossmann: Proteinriegel 51% Cookie Dough Flavour | Sportness dm: Proteinriegel 50%, Crispy Stracciatella Geschmack |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 375 kcal | 377 kcal | 355 kcal | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 23 g | 23 g | 23 g | 23 g |
| davon Zucker | 1,6 g | 1,9 g | 1,7 g | 0,9 g |
| Fett | 13 g | 13 g | 9,9 g | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,9 g | 6,6 g | 5,4 g | 6,7 g |
| Eiweiß | 50 g | 50 g | 51 g | 50 g |
| Ballaststoffe | – | – | – | 2,1 g |
| Salz | 0,53 g | – | 0,76 g | 0,76 g |
| Packung | 100 g | 45 g | 50 g | 45 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | – | 0,99 € (1,98 € je 100 g) | 0,85 € (1,89 € je 100 g) |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu Power System Proteinriegel Big Block Kokos
Wie viele Kohlenhydrate hat Power System Proteinriegel Big Block Kokos?
100 g Power System Proteinriegel Big Block Kokos enthalten 23 g Kohlenhydrate, davon 1,6 g Zucker, und 375 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 6,9 g Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE bzw. 0,6 BE.
Ist Power System Proteinriegel Big Block Kokos für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 23 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Power System Proteinriegel Big Block Kokos kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 0,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen