Optimum Nutrition Serious Mass Vanilla: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte

fettarm mit Süßstoff

100 g Optimum Nutrition Serious Mass Vanilla enthalten 75,6 g Kohlenhydrate, davon 8,9 g Zucker, und 378 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 75,6 g Kohlenhydrate, das sind 7,6 KE bzw. 6,3 BE.

75,6 gKohlenhydrate / 100 g

8,9 gZucker / 100 g

378kcal / 100 g

15,9 gEiweiß / 100 g

Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g

Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sucralose. Mehr dazu

Portion berechnen

oderg

75,6 gKohlenhydrate

7,6KE (10 g)

6,3BE (12 g)

378kcal

8,9 gZucker

15,9 gEiweiß

1,3 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Optimum Nutrition Serious Mass Vanilla

378 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 75,6 g davon Zucker 8,9 g · 80 % der Energie
Eiweiß 15,9 g 17 % der Energie
Fett 1,3 g 3,1 % der Energie

Nährwerte Optimum Nutrition Serious Mass Vanilla	pro 100 g
Energie	378 kcal
Kohlenhydrate	75,6 g
davon Zucker	8,9 g
Netto-Kohlenhydrate	75,6 g
Eiweiß	15,9 g
Fett	1,3 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	7,6
Broteinheiten (BE)	6,3

Marke: Optimum Nutrition (Glanbia)
Packungsgröße: 2664 g
EAN: 5060469985213

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Häufige Fragen zu Optimum Nutrition Serious Mass Vanilla

Wie viele Kohlenhydrate hat Optimum Nutrition Serious Mass Vanilla?

100 g Optimum Nutrition Serious Mass Vanilla enthalten 75,6 g Kohlenhydrate, davon 8,9 g Zucker, und 378 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 75,6 g Kohlenhydrate, das sind 7,6 KE bzw. 6,3 BE.

Ist Optimum Nutrition Serious Mass Vanilla für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 75,6 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Optimum Nutrition Serious Mass Vanilla kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (100 g) hat 7,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 6,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (body-attack.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen