Olimp Mr Zerro Protein Bar: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmHigh Proteinballaststoffreichsalzarmmit Süßstoff
100 g Olimp Mr Zerro Protein Bar enthalten 26 g Kohlenhydrate, davon 3,4 g Zucker, und 390 kcal. 1 Stück (50 g) liefert 13 g Kohlenhydrate, das sind 1,3 KE bzw. 1,1 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sorbit, Maltit. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Olimp Mr Zerro Protein Bar
- Kohlenhydrate 26 g davon Zucker 3,4 g · 25 % der Energie
- Ballaststoffe 16,8 g 8,2 % der Energie
- Eiweiß 26 g 25 % der Energie
- Fett 18,8 g 41 % der Energie
| Nährwerte Olimp Mr Zerro Protein Bar | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 26 g |
| Ballaststoffe | 16,8 g |
| Eiweiß | 26 g |
| Fett | 18,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g |
| Salz | 0,2 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,6 |
| Broteinheiten (BE) | 2,2 |
Eigenmarken-Alternativen zu Olimp Mr Zerro Protein Bar
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von dm, Lidl, Rossmann – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Für Olimp ist kein Preis erfasst; unter den Eigenmarken ist WellMix mit 1,69 € je 100 g am günstigsten, Sportness kostet 2,13 €. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 1,52 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | Olimp Original | Sportness dm: Proteinriegel 26%, Crunchy Brownie & Cream Geschmack | Lidl Lidl: Crunchy Protein Bar Peanut Salty Crisp | WellMix Rossmann: Proteinriegel 32% Chocolate Flavour |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 390 kcal | 346 kcal | 380 kcal | 362 kcal |
| Kohlenhydrate | 26 g | 29 g | 28,9 g | 27 g |
| davon Zucker | 3,4 g | 3,3 g | 3,3 g | 3,4 g |
| Fett | 18,8 g | 18 g | 16,6 g | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g | 8 g | 11,8 g | 11 g |
| Eiweiß | 26 g | 26 g | 32,8 g | 32 g |
| Ballaststoffe | 16,8 g | 12 g | 9,9 g | 14 g |
| Salz | 0,2 g | 0,86 g | 1,6 g | 0,81 g |
| Packung | 1250 g | 40 g | 45g | 35 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | 0,85 € (2,13 € je 100 g) | – | 0,59 € (1,69 € je 100 g) |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu Olimp Mr Zerro Protein Bar
Wie viele Kohlenhydrate hat Olimp Mr Zerro Protein Bar?
100 g Olimp Mr Zerro Protein Bar enthalten 26 g Kohlenhydrate, davon 3,4 g Zucker, und 390 kcal. 1 Stück (50 g) liefert 13 g Kohlenhydrate, das sind 1,3 KE bzw. 1,1 BE.
Ist Olimp Mr Zerro Protein Bar für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 26 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Olimp Mr Zerro Protein Bar kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Stück?
1 Stück (50 g) hat 1,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (bodylab24.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen