Lachsfilet auf der Haut gebraten (Nordsee): Kalorien & Nährwerte
100 g Lachsfilet auf der Haut gebraten enthalten 6,8 g Kohlenhydrate, davon 0,6 g Zucker, und 223 kcal.
6,8 gKohlenhydrate / 100 g
0,6 gZucker / 100 g
223kcal / 100 g
10 gEiweiß / 100 g
Low Carb in Maßen5–15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle Lachsfilet auf der Haut gebraten
- Kohlenhydrate 6,8 g davon Zucker 0,6 g · 12 % der Energie
- Eiweiß 10 g 18 % der Energie
- Fett 17 g 69 % der Energie
| Nährwerte Lachsfilet auf der Haut gebraten | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 223 kcal |
| Kohlenhydrate | 6,8 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 6,8 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g |
| Salz | 0,9 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,7 |
| Broteinheiten (BE) | 0,6 |
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Häufige Fragen zu Lachsfilet auf der Haut gebraten
Wie viele Kohlenhydrate hat Lachsfilet auf der Haut gebraten?
100 g Lachsfilet auf der Haut gebraten enthalten 6,8 g Kohlenhydrate, davon 0,6 g Zucker, und 223 kcal.
Ist Lachsfilet auf der Haut gebraten für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Lachsfilet auf der Haut gebraten hat 6,8 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Nährwerte laut Nährwertangaben von Nordsee, Stand 15.10.2026. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Nordsee. Wie wir rechnen