Lachsfilet auf Blattspinat (Nordsee): Kalorien & Nährwerte
100 g Lachsfilet auf Blattspinat enthalten 5,4 g Kohlenhydrate, davon 0,7 g Zucker, und 167 kcal.
5,4 gKohlenhydrate / 100 g
0,7 gZucker / 100 g
167kcal / 100 g
9,6 gEiweiß / 100 g
Low Carb in Maßen5–15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle Lachsfilet auf Blattspinat
- Kohlenhydrate 5,4 g davon Zucker 0,7 g · 13 % der Energie
- Eiweiß 9,6 g 23 % der Energie
- Fett 11,6 g 64 % der Energie
| Nährwerte Lachsfilet auf Blattspinat | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 167 kcal |
| Kohlenhydrate | 5,4 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 5,4 g |
| Eiweiß | 9,6 g |
| Fett | 11,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Salz | 0,9 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,5 |
| Broteinheiten (BE) | 0,5 |
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Häufige Fragen zu Lachsfilet auf Blattspinat
Wie viele Kohlenhydrate hat Lachsfilet auf Blattspinat?
100 g Lachsfilet auf Blattspinat enthalten 5,4 g Kohlenhydrate, davon 0,7 g Zucker, und 167 kcal.
Ist Lachsfilet auf Blattspinat für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Lachsfilet auf Blattspinat hat 5,4 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Nährwerte laut Nährwertangaben von Nordsee, Stand 15.10.2026. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Nordsee. Wie wir rechnen