Layenberger 3K Protein Bar Crunchy Pistachio: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmHigh Proteinmit Süßstoff
100 g Layenberger 3K Protein Bar Crunchy Pistachio enthalten 34 g Kohlenhydrate, davon 1 g Zucker, und 370 kcal. 1 Riegel (45 g) liefert 15,3 g Kohlenhydrate, das sind 1,5 KE bzw. 1,3 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Maltit, Sorbit. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Layenberger 3K Protein Bar Crunchy Pistachio
- Kohlenhydrate 34 g davon Zucker 1 g · 32 % der Energie
- Ballaststoffe 3,4 g 1,6 % der Energie
- Eiweiß 31 g 30 % der Energie
- Fett 17 g 36 % der Energie
| Nährwerte Layenberger 3K Protein Bar Crunchy Pistachio | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 34 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Eiweiß | 31 g |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,1 g |
| Salz | 0,58 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,4 |
| Broteinheiten (BE) | 2,8 |
Eigenmarken-Alternativen zu Layenberger 3K Protein Bar Crunchy Pistachio
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von dm, Rossmann, Müller – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Für Layenberger ist kein Preis erfasst; unter den Eigenmarken ist Sportness mit 1,89 € je 100 g am günstigsten, WellMix kostet 2,20 €. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 1,98 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | Layenberger Original | Sportness dm: Proteinriegel 24%, Salted Caramel Geschmack | WellMix Rossmann: Veganer Proteinriegel 32% Chocolate Brownie Flavour | Sports Factory Müller: Proteinriegel Level 3 Choco Brownie |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 370 kcal | 377 kcal | 366 kcal | 381 kcal |
| Kohlenhydrate | 34 g | 36 g | 31 g | 30 g |
| davon Zucker | 1 g | 1,6 g | 2,4 g | 2,2 g |
| Fett | 17 g | 17 g | 16 g | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,1 g | 8,3 g | 7,1 g | 15 g |
| Eiweiß | 31 g | 24 g | 32 g | 30 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g | 15 g | – | – |
| Salz | 0,58 g | 0,78 g | 1,2 g | 0,13 g |
| Packung | 45 g | 45 g | 45 g | 35 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | 0,85 € (1,89 € je 100 g) | 0,99 € (2,20 € je 100 g) | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu Layenberger 3K Protein Bar Crunchy Pistachio
Wie viele Kohlenhydrate hat Layenberger 3K Protein Bar Crunchy Pistachio?
100 g Layenberger 3K Protein Bar Crunchy Pistachio enthalten 34 g Kohlenhydrate, davon 1 g Zucker, und 370 kcal. 1 Riegel (45 g) liefert 15,3 g Kohlenhydrate, das sind 1,5 KE bzw. 1,3 BE.
Ist Layenberger 3K Protein Bar Crunchy Pistachio für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 34 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Layenberger 3K Protein Bar Crunchy Pistachio kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (45 g) hat 1,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen