Kölln Balance Knusprig-Krosse Haferkleie Fleks® 250g: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
ballaststoffreichohne Süßstoff
100 g Kölln Balance Knusprig-Krosse Haferkleie Fleks® 250g enthalten 59 g Kohlenhydrate, davon 11 g Zucker, und 383 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 17,7 g Kohlenhydrate, das sind 1,8 KE bzw. 1,5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Kölln Balance Knusprig-Krosse Haferkleie Fleks® 250g
- Kohlenhydrate 59 g davon Zucker 11 g · 62 % der Energie
- Ballaststoffe 13 g 6,8 % der Energie
- Eiweiß 15 g 16 % der Energie
- Fett 6,6 g 16 % der Energie
| Nährwerte Kölln Balance Knusprig-Krosse Haferkleie Fleks® 250g | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 383 kcal |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| davon Zucker | 11 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 59 g |
| Ballaststoffe | 13 g |
| Eiweiß | 15 g |
| Fett | 6,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Salz | 0,53 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,9 |
| Broteinheiten (BE) | 4,9 |
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Häufige Fragen zu Kölln Balance Knusprig-Krosse Haferkleie Fleks® 250g
Wie viele Kohlenhydrate hat Kölln Balance Knusprig-Krosse Haferkleie Fleks® 250g?
100 g Kölln Balance Knusprig-Krosse Haferkleie Fleks® 250g enthalten 59 g Kohlenhydrate, davon 11 g Zucker, und 383 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 17,7 g Kohlenhydrate, das sind 1,8 KE bzw. 1,5 BE.
Ist Kölln Balance Knusprig-Krosse Haferkleie Fleks® 250g für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 59 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Kölln Balance Knusprig-Krosse Haferkleie Fleks® 250g kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 1,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen