Hamburger (Burger King): Kalorien & Nährwerte

Hamburger von Burger King hat pro Portion (116 g) 267 kcal, 30,5 g Kohlenhydrate, davon 6,4 g Zucker, und 13,3 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 230 kcal.

267kcal / Portion
30,5 gKohlenhydrate / Portion
6,4 gZucker / Portion
13,3 gEiweiß / Portion
9,4 gFett / Portion
oderg
30,5 gKohlenhydrate
3,1KE (10 g)
2,5BE (12 g)
267kcal
6,4 gZucker
13,3 gEiweiß
9,4 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Hamburger

230 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Hamburgerpro 100 g
Energie 230 kcal
Kohlenhydrate 26,3 g
davon Zucker 5,5 g
Netto-Kohlenhydrate 26,3 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 11,5 g
Fett 8,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Salz 1,4 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 2,6
Broteinheiten (BE) 2,2
Kette
Burger King · Burger

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Häufige Fragen zu Hamburger

Wie viele Kohlenhydrate hat Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 26,3 g Kohlenhydrate, davon 5,5 g Zucker, und 230 kcal. 1 Portion (116 g) liefert 30,5 g Kohlenhydrate, das sind 3,1 KE bzw. 2,5 BE.

Ist Hamburger für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 26,3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Hamburger kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (116 g) hat 3,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu Burger King sind 2 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von Burger King, Stand 15.10.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Burger King. Wie wir rechnen