Kümmeltee: Wirkung, Dosierung und Nebenwirkungen
Kümmeltee gilt als traditionelles Mittel bei Blähungen und Völlegefühl. Die EU-Arzneimittelbehörde EMA stuft die Anwendung als plausibel wegen langer Erfahrung ein, klinische Studien reichen nicht aus. Kümmel ist erst ab 12 Jahren vorgesehen und nicht bei einer Allergie gegen Doldenblütler.
Wogegen hilft Kümmeltee?
Laut EMA-Monografie ist Kümmel ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Völlegefühl. „Traditionell“ heißt: seit mindestens 30 Jahren angewendet, davon mindestens 15 Jahre in der EU, aber ohne ausreichende klinische Belege. Ein verwandtes Mittel bei Blähungen ist Fencheltee.
Kümmeltee dosieren
Laut EMA für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene:
| Kümmel | Wasser | Wie oft | Ärztlich abklären nach |
|---|---|---|---|
| 0,5–2 g | 150 ml kochend | 1- bis 3-mal täglich | 2 Wochen |
Werden die Beschwerden stärker, ärztlich abklären lassen.
Wer sollte keinen Kümmeltee trinken?
Laut EMA nicht anwenden bei einer Allergie gegen Kümmel oder andere Doldenblütler wie Fenchel, Anis, Sellerie, Koriander und Dill sowie gegen Beifuß oder Birke.
Nicht empfohlen ist Kümmel bei:
- Lebererkrankungen
- Gallenwegsentzündung, Gallensteinen und anderen Gallenerkrankungen
- fehlender Magensäure (Achlorhydrie)
- Kindern unter 12 Jahren, weil Daten fehlen
- Schwangerschaft und Stillzeit, weil die Sicherheit nicht belegt ist; Alternativen stehen unter Tee in der Schwangerschaft
Wechselwirkungen sind laut EMA nicht bekannt.
Nebenwirkungen
Laut EMA sind keine Nebenwirkungen bekannt.
Fazit
Kümmeltee ist ein traditionelles Mittel bei Blähungen und Völlegefühl, klinisch belegt ist die Wirkung nicht. Bei Allergie gegen Doldenblütler, Leber- oder Gallenerkrankungen, unter 12 Jahren und in Schwangerschaft und Stillzeit ist er nicht vorgesehen.
Häufige Fragen
Welche Wirkung hat Kümmeltee?
Laut EU-Arzneimittelbehörde EMA wird Kümmel traditionell bei Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Völlegefühl angewendet. Die Einstufung beruht auf langer Anwendung, nicht auf klinischen Studien.
Wie viel Kümmeltee am Tag?
Laut EMA-Monografie 0,5 bis 2 g Kümmel auf 150 ml kochendes Wasser, ein- bis dreimal täglich, ab 12 Jahren. Halten die Beschwerden länger als zwei Wochen an, ärztlich abklären lassen.
Darf man Kümmeltee in der Schwangerschaft trinken?
Laut EMA ist die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit nicht belegt, die Anwendung wird daher nicht empfohlen.
Wer sollte keinen Kümmeltee trinken?
Laut EMA nicht bei Allergie gegen Kümmel oder andere Doldenblütler wie Fenchel, Anis, Sellerie, Koriander und Dill, gegen Beifuß oder Birke. Nicht empfohlen bei Lebererkrankungen, Gallensteinen und anderen Gallenerkrankungen, fehlender Magensäure und unter 12 Jahren.
Quellen
- EMA/HMPC: Carvi fructus – herbal medicinal product
- EMA/HMPC: European Union herbal monograph on Carum carvi L., fructus (EMA/HMPC/715092/2013, angenommen 07.07.2015)
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung. Methodik & Quellen