WERZ Bio Erdmandelflocken: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-007
ballaststoffreichsalzarmohne Süßstoff
100 g WERZ Bio Erdmandelflocken enthalten 49,1 g Kohlenhydrate, davon 17,4 g Zucker, und 450 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 49,1 g Kohlenhydrate, das sind 4,9 KE bzw. 4,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle WERZ Bio Erdmandelflocken
- Kohlenhydrate 49,1 g davon Zucker 17,4 g · 44 % der Energie
- Ballaststoffe 14,5 g 6,4 % der Energie
- Eiweiß 4,4 g 3,9 % der Energie
- Fett 23 g 46 % der Energie
| Nährwerte WERZ Bio Erdmandelflocken | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 49,1 g |
| davon Zucker | 17,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 49,1 g |
| Ballaststoffe | 14,5 g |
| Eiweiß | 4,4 g |
| Fett | 23 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 g |
| Salz | 0,02 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 4,9 |
| Broteinheiten (BE) | 4,1 |
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Häufige Fragen zu WERZ Bio Erdmandelflocken
Wie viele Kohlenhydrate hat WERZ Bio Erdmandelflocken?
100 g WERZ Bio Erdmandelflocken enthalten 49,1 g Kohlenhydrate, davon 17,4 g Zucker, und 450 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 49,1 g Kohlenhydrate, das sind 4,9 KE bzw. 4,1 BE.
Ist WERZ Bio Erdmandelflocken für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 49,1 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist WERZ Bio Erdmandelflocken kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 4,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 4,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (bodylab24.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen