Riesen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte

100 g Riesen enthalten 66,6 g Kohlenhydrate, davon 44,2 g Zucker, und 448 kcal. 1 Portion (25 g) liefert 16,7 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,4 BE.

66,6 gKohlenhydrate / 100 g

44,2 gZucker / 100 g

448kcal / 100 g

4,1 gEiweiß / 100 g

Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g

Portion berechnen

oderg

16,7 gKohlenhydrate

1,7KE (10 g)

1,4BE (12 g)

112kcal

11,1 gZucker

1 gEiweiß

4,5 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Riesen

448 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 66,6 g davon Zucker 44,2 g · 60 % der Energie
Eiweiß 4,1 g 3,7 % der Energie
Fett 18 g 36 % der Energie

Nährwerte Riesen	pro 100 g
Energie	448 kcal
Kohlenhydrate	66,6 g
davon Zucker	44,2 g
Netto-Kohlenhydrate	66,6 g
Eiweiß	4,1 g
Fett	18 g
davon gesättigte Fettsäuren	10,4 g
Salz	0,14 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	6,7
Broteinheiten (BE)	5,6

Marke: Storck (August Storck KG)
Packungsgröße: 231 g
EAN: 4014400924008

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Häufige Fragen zu Riesen

Wie viele Kohlenhydrate hat Riesen?

100 g Riesen enthalten 66,6 g Kohlenhydrate, davon 44,2 g Zucker, und 448 kcal. 1 Portion (25 g) liefert 16,7 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,4 BE.

Ist Riesen für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 66,6 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Riesen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (25 g) hat 1,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,4 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen