Snickers Hi Protein Crisp: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Snickers Hi Protein Crisp enthalten 27,3 g Kohlenhydrate, davon 15,3 g Zucker, und 395 kcal. 1 Riegel (55 g) liefert 15 g Kohlenhydrate, das sind 1,5 KE bzw. 1,3 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Snickers Hi Protein Crisp
- Kohlenhydrate 27,3 g davon Zucker 15,3 g · 28 % der Energie
- Eiweiß 36,4 g 37 % der Energie
- Fett 14,9 g 34 % der Energie
| Nährwerte Snickers Hi Protein Crisp | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 395 kcal |
| Kohlenhydrate | 27,3 g |
| davon Zucker | 15,3 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 27,3 g |
| Eiweiß | 36,4 g |
| Fett | 14,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g |
| Salz | 0,46 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,7 |
| Broteinheiten (BE) | 2,3 |
Eigenmarken-Alternativen zu Snickers Hi Protein Crisp
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Rossmann, dm, Müller – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Für Snickers ist kein Preis erfasst; Sportness kostet 2,13 € je 100 g. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | Snickers Original | Rossmann Rossmann: Wellmix Balance | Sportness dm: Protein Riegel - Himbeer Crisp | Sports Factory Müller: High Protein Riegel Banane |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 395 kcal | 405 kcal | 402 kcal | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 27,3 g | 27,4 g | 45 g | 33 g |
| davon Zucker | 15,3 g | 25,4 g | 24 g | 23 g |
| Fett | 14,9 g | 12,8 g | 13 g | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g | 2,3 g | 7,5 g | 6,4 g |
| Eiweiß | 36,4 g | 44 g | 30 g | 40 g |
| Ballaststoffe | – | 0,4 g | 3,8 g | 1,3 g |
| Salz | 0,46 g | 1,7 g | 0,47 g | 0,1 g |
| Packung | 55g | – | 40g | 60 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | – | 0,85 € (2,13 € je 100 g) | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
Weitere Produkte von Snickers
- Snickers60,5 g KH · 481 kcal pro 100 g
- Snickers Creamy Peanut Butter53 g KH · 536 kcal pro 100 g
- Snickers Ice Cream33 g KH · 341 kcal pro 100 g
- Snickers Protein Riegel42 g KH · 409 kcal pro 100 g
- Snickers Schokoriegel60 g KH · 489 kcal pro 100 g
Was Fachleute in TV-Beiträgen sagen
- Stefan Kabisch, Stoffwechselmediziner, Charité Berlin: Für gesunde Erwachsene reichten etwa 0,8 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht; wer Sport treibt, könne mehr essen, Leistungssportler bis zu 2 g. Manche High-Protein-Produkte enthielten viel Zucker, die würde er meiden – wer viel Eiweiß braucht, könne auch ein reines Proteinpulver nehmen.
Quelle: NDR/rbb, FYI (ARD Marktcheck), „Protein-Shakes, Riegel & Co. – rausgeschmissenes Geld?“, 7. Oktober 2026 - Achim Bub, Sport- und Ernährungswissenschaftler, Max-Rubner-Institut: Wer sich sehr proteinbetont ernährt, verzichte automatisch auf andere wichtige Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte und Nüsse – und damit vor allem auf Ballaststoffe. Abwechslungsreich sei das kaum.
Quelle: NDR/rbb, FYI (ARD Marktcheck), „Protein-Shakes, Riegel & Co. – rausgeschmissenes Geld?“, 7. Oktober 2026
Aussagen sinngemäß aus den Untertiteln der Beiträge zusammengefasst. Ergebnisse einzelner Testpersonen sind nicht übertragbar.
Snickers Hi Protein Crisp in Ratgebern
Häufige Fragen zu Snickers Hi Protein Crisp
Wie viele Kohlenhydrate hat Snickers Hi Protein Crisp?
100 g Snickers Hi Protein Crisp enthalten 27,3 g Kohlenhydrate, davon 15,3 g Zucker, und 395 kcal. 1 Riegel (55 g) liefert 15 g Kohlenhydrate, das sind 1,5 KE bzw. 1,3 BE.
Ist Snickers Hi Protein Crisp für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 27,3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Snickers Hi Protein Crisp kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (55 g) hat 1,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 9.9.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen