Ritter Sport Joghurt: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Ritter Sport Joghurt enthalten 49 g Kohlenhydrate, davon 49 g Zucker, und 579 kcal. 1 Portion (25 g) liefert 12,3 g Kohlenhydrate, das sind 1,2 KE bzw. 1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Ritter Sport Joghurt
- Kohlenhydrate 49 g davon Zucker 49 g · 34 % der Energie
- Eiweiß 7,3 g 5,1 % der Energie
- Fett 39 g 61 % der Energie
| Nährwerte Ritter Sport Joghurt | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 579 kcal |
| Kohlenhydrate | 49 g |
| davon Zucker | 49 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 49 g |
| Eiweiß | 7,3 g |
| Fett | 39 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22 g |
| Salz | 0,25 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 4,9 |
| Broteinheiten (BE) | 4,1 |
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Häufige Fragen zu Ritter Sport Joghurt
Wie viele Kohlenhydrate hat Ritter Sport Joghurt?
100 g Ritter Sport Joghurt enthalten 49 g Kohlenhydrate, davon 49 g Zucker, und 579 kcal. 1 Portion (25 g) liefert 12,3 g Kohlenhydrate, das sind 1,2 KE bzw. 1 BE.
Ist Ritter Sport Joghurt für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 49 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Ritter Sport Joghurt kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (25 g) hat 1,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen