Nutella: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Nutella enthalten 57,5 g Kohlenhydrate, davon 56,3 g Zucker, und 539 kcal. 1 Portion (15 g) liefert 8,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,9 KE bzw. 0,7 BE.
- Platz 23 der Markensüßigkeiten mit dem wenigsten Zucker
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Nutella
- Kohlenhydrate 57,5 g davon Zucker 56,3 g · 43 % der Energie
- Eiweiß 6,3 g 4,7 % der Energie
- Fett 30,9 g 52 % der Energie
| Nährwerte Nutella | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 539 kcal |
| Kohlenhydrate | 57,5 g |
| davon Zucker | 56,3 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 57,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 6,3 g |
| Fett | 30,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,6 g |
| Salz | 0,11 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,8 |
| Broteinheiten (BE) | 4,8 |
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Häufige Fragen zu Nutella
Wie viele Kalorien hat Nutella?
1 Portion Nutella (15 g) enthält 81 kcal; 100 g Nutella enthalten 539 kcal.
Ist Nutella gesund?
Nutella pro 100 g: 539 kcal, 57,5 g Kohlenhydrate (davon 56,3 g Zucker), 0 g Ballaststoffe, 6,3 g Eiweiß und 30,9 g Fett. Ob es in eine ausgewogene Ernährung passt, hängt vor allem von Menge und Häufigkeit ab.
Wie viel Zucker hat Nutella?
1 Portion Nutella (15 g) enthält 8,4 g Zucker; 100 g Nutella enthalten 56,3 g Zucker. Das entspricht etwa 3 Stück Würfelzucker (je 3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Nutella?
100 g Nutella enthalten 57,5 g Kohlenhydrate, davon 56,3 g Zucker, und 539 kcal. 1 Portion (15 g) liefert 8,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,9 KE bzw. 0,7 BE.
Ist Nutella für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 57,5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Nutella kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (15 g) hat 0,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,7 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 11.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen