Nestlé Smarties: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Nestlé Smarties enthalten 68,5 g Kohlenhydrate, davon 59,7 g Zucker, und 467 kcal. 1 Packung (38 g) liefert 26 g Kohlenhydrate, das sind 2,6 KE bzw. 2,2 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Nestlé Smarties
- Kohlenhydrate 68,5 g davon Zucker 59,7 g · 59 % der Energie
- Ballaststoffe 1,9 g 0,8 % der Energie
- Eiweiß 5,3 g 4,6 % der Energie
- Fett 18,4 g 36 % der Energie
| Nährwerte Nestlé Smarties | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 467 kcal |
| Kohlenhydrate | 68,5 g |
| davon Zucker | 59,7 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 68,5 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Eiweiß | 5,3 g |
| Fett | 18,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,1 g |
| Salz | 0,13 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,9 |
| Broteinheiten (BE) | 5,7 |
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Häufige Fragen zu Nestlé Smarties
Wie viele Kohlenhydrate hat Nestlé Smarties?
100 g Nestlé Smarties enthalten 68,5 g Kohlenhydrate, davon 59,7 g Zucker, und 467 kcal. 1 Packung (38 g) liefert 26 g Kohlenhydrate, das sind 2,6 KE bzw. 2,2 BE.
Ist Nestlé Smarties für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 68,5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Nestlé Smarties kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Packung?
1 Packung (38 g) hat 2,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen