Milbona High Protein Pudding Schoko (Lidl): Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Milbona High Protein Pudding Schoko (Lidl) enthalten 5,2 g Kohlenhydrate, davon 4 g Zucker, und 76 kcal. 1 Becher (200 g) liefert 10,4 g Kohlenhydrate, das sind 1 KE bzw. 0,9 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Milbona High Protein Pudding Schoko (Lidl)
- Kohlenhydrate 5,2 g davon Zucker 4 g · 27 % der Energie
- Ballaststoffe 0,9 g 2,4 % der Energie
- Eiweiß 10 g 53 % der Energie
- Fett 1,5 g 18 % der Energie
| Nährwerte Milbona High Protein Pudding Schoko (Lidl) | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 76 kcal |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 5,2 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Salz | 0,12 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,5 |
| Broteinheiten (BE) | 0,4 |
Vergleichbare Markenartikel
Milbona High Protein Pudding Schoko (Lidl) ist eine Eigenmarke. Diese Markenprodukte sind laut Nährwerten vergleichbar (pro 100 g):
| Produkt | kcal | KH | Zucker | Fett | Eiweiß | Preis (zuletzt erfasst) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Milbona High Protein Pudding Schoko (Lidl) | 76 | 5,2 | 4 | 1,5 | 10 | 0,50 € je 100 g |
| Ehrmann High Protein Pudding Schoko | 76 | 5,5 | 4 | 1,5 | 10 | 0,50 € je 100 g |
Nährwerte und Preise: Open Food Facts (ODbL) und Open Prices, nicht tagesaktuell. Auf den Seiten der Markenprodukte stehen alle Eigenmarken-Alternativen mit Identitätskennzeichen.
Weitere Produkte von Milbona (Lidl)
- Milbona High Protein Drink Vanille (Lidl)5,2 g KH · 65 kcal pro 100 ml
- Milbona High Protein Pudding Vanille (Lidl)5,2 g KH · 75 kcal pro 100 g
Was Fachleute in TV-Beiträgen sagen
- Stefan Kabisch, Stoffwechselmediziner, Charité Berlin: Für gesunde Erwachsene reichten etwa 0,8 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht; wer Sport treibt, könne mehr essen, Leistungssportler bis zu 2 g. Manche High-Protein-Produkte enthielten viel Zucker, die würde er meiden – wer viel Eiweiß braucht, könne auch ein reines Proteinpulver nehmen.
Quelle: NDR/rbb, FYI (ARD Marktcheck), „Protein-Shakes, Riegel & Co. – rausgeschmissenes Geld?“, 7. Oktober 2026 - Achim Bub, Sport- und Ernährungswissenschaftler, Max-Rubner-Institut: Wer sich sehr proteinbetont ernährt, verzichte automatisch auf andere wichtige Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte und Nüsse – und damit vor allem auf Ballaststoffe. Abwechslungsreich sei das kaum.
Quelle: NDR/rbb, FYI (ARD Marktcheck), „Protein-Shakes, Riegel & Co. – rausgeschmissenes Geld?“, 7. Oktober 2026
Aussagen sinngemäß aus den Untertiteln der Beiträge zusammengefasst. Ergebnisse einzelner Testpersonen sind nicht übertragbar.
Milbona High Protein Pudding Schoko (Lidl) in Ratgebern
Häufige Fragen zu Milbona High Protein Pudding Schoko (Lidl)
Wie viele Kohlenhydrate hat Milbona High Protein Pudding Schoko (Lidl)?
100 g Milbona High Protein Pudding Schoko (Lidl) enthalten 5,2 g Kohlenhydrate, davon 4 g Zucker, und 76 kcal. 1 Becher (200 g) liefert 10,4 g Kohlenhydrate, das sind 1 KE bzw. 0,9 BE.
Ist Milbona High Protein Pudding Schoko (Lidl) für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Milbona High Protein Pudding Schoko (Lidl) hat 5,2 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Becher?
1 Becher (200 g) hat 1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 22.9.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen