Mars Protein M&M's Crispy High Protein Bar Milk Chocolate: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Mars Protein M&M's Crispy High Protein Bar Milk Chocolate enthalten 35 g Kohlenhydrate, davon 26 g Zucker, und 392 kcal. 1 Stück (52 g) liefert 18,2 g Kohlenhydrate, das sind 1,8 KE bzw. 1,5 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sorbit. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Mars Protein M&M's Crispy High Protein Bar Milk Chocolate
- Kohlenhydrate 35 g davon Zucker 26 g · 37 % der Energie
- Eiweiß 29 g 30 % der Energie
- Fett 14 g 33 % der Energie
| Nährwerte Mars Protein M&M's Crispy High Protein Bar Milk Chocolate | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 392 kcal |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| davon Zucker | 26 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 35 g |
| Eiweiß | 29 g |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,3 g |
| Salz | 0,56 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,5 |
| Broteinheiten (BE) | 2,9 |
Eigenmarken-Alternativen zu Mars Protein M&M's Crispy High Protein Bar Milk Chocolate
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von dm, Müller, Lidl – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Für Mars Protein ist kein Preis erfasst; Sportness kostet 2,13 € je 100 g. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | Mars Protein Original | Sportness dm: Proteinriegel 30%, Himbeere Crisp Geschmack | Sports Factory Müller: SPORTS FACTORY Proteinriegel Tasty Vanilla Flavour | Lidl Lidl: Protein + Nuts bar Pistachio White Choc |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 392 kcal | 407 kcal | 399 kcal | 413 kcal |
| Kohlenhydrate | 35 g | 43 g | 43 g | 29,6 g |
| davon Zucker | 26 g | 24 g | 29 g | 25,2 g |
| Fett | 14 g | 13 g | 13 g | 21,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,3 g | 7,9 g | 7,4 g | 11,3 g |
| Eiweiß | 29 g | 30 g | 31 g | 32,1 g |
| Ballaststoffe | – | 3,6 g | 0,5 g | 5,8 g |
| Salz | 0,56 g | 0,66 g | 0,14 g | 0,45 g |
| Packung | 624 g | 40 g | 35 g | 1pcs |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | 0,85 € (2,13 € je 100 g) | – | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu Mars Protein M&M's Crispy High Protein Bar Milk Chocolate
Wie viele Kohlenhydrate hat Mars Protein M&M's Crispy High Protein Bar Milk Chocolate?
100 g Mars Protein M&M's Crispy High Protein Bar Milk Chocolate enthalten 35 g Kohlenhydrate, davon 26 g Zucker, und 392 kcal. 1 Stück (52 g) liefert 18,2 g Kohlenhydrate, das sind 1,8 KE bzw. 1,5 BE.
Ist Mars Protein M&M's Crispy High Protein Bar Milk Chocolate für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 35 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Mars Protein M&M's Crispy High Protein Bar Milk Chocolate kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Stück?
1 Stück (52 g) hat 1,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (bodylab24.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen