Lebepur Ballaststoff-Mix Bio: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
ballaststoffreichfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g Lebepur Ballaststoff-Mix Bio enthalten 20 g Kohlenhydrate, davon 15 g Zucker, und 251 kcal. 1 Handvoll (30 g) liefert 6 g Kohlenhydrate, das sind 0,6 KE bzw. 0,5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Lebepur Ballaststoff-Mix Bio
- Kohlenhydrate 20 g davon Zucker 15 g · 32 % der Energie
- Ballaststoffe 70 g 56 % der Energie
- Eiweiß 3,2 g 5,1 % der Energie
- Fett 1,9 g 6,8 % der Energie
| Nährwerte Lebepur Ballaststoff-Mix Bio | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 251 kcal |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| davon Zucker | 15 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 20 g |
| Ballaststoffe | 70 g |
| Eiweiß | 3,2 g |
| Fett | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2 |
| Broteinheiten (BE) | 1,7 |
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Häufige Fragen zu Lebepur Ballaststoff-Mix Bio
Wie viele Kohlenhydrate hat Lebepur Ballaststoff-Mix Bio?
100 g Lebepur Ballaststoff-Mix Bio enthalten 20 g Kohlenhydrate, davon 15 g Zucker, und 251 kcal. 1 Handvoll (30 g) liefert 6 g Kohlenhydrate, das sind 0,6 KE bzw. 0,5 BE.
Ist Lebepur Ballaststoff-Mix Bio für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 20 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Lebepur Ballaststoff-Mix Bio kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Handvoll?
1 Handvoll (30 g) hat 0,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (lebepur.com). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen