Kinderriegel: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Kinderriegel enthalten 53,5 g Kohlenhydrate, davon 53,3 g Zucker, und 566 kcal. 1 Riegel (21 g) liefert 11,2 g Kohlenhydrate, das sind 1,1 KE bzw. 0,9 BE.
- Platz 3 der Schokoriegel mit den wenigsten Kalorien pro Riegel
- Platz 22 der Markensüßigkeiten mit dem wenigsten Zucker
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Kinderriegel
- Kohlenhydrate 53,5 g davon Zucker 53,3 g · 38 % der Energie
- Eiweiß 8,7 g 6,2 % der Energie
- Fett 35 g 56 % der Energie
| Nährwerte Kinderriegel | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 566 kcal |
| Kohlenhydrate | 53,5 g |
| davon Zucker | 53,3 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 53,5 g |
| Eiweiß | 8,7 g |
| Fett | 35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22,6 g |
| Salz | 0,31 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,4 |
| Broteinheiten (BE) | 4,5 |
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Häufige Fragen zu Kinderriegel
Wie viele Kohlenhydrate hat Kinderriegel?
100 g Kinderriegel enthalten 53,5 g Kohlenhydrate, davon 53,3 g Zucker, und 566 kcal. 1 Riegel (21 g) liefert 11,2 g Kohlenhydrate, das sind 1,1 KE bzw. 0,9 BE.
Ist Kinderriegel für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 53,5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Kinderriegel kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (21 g) hat 1,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 13.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen