Donut (Burger King): Kalorien & Nährwerte

Donut von Burger King hat pro Portion (67 g) 305 kcal, 28 g Kohlenhydrate, davon 15 g Zucker, und 4,4 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 455 kcal.

305kcal / Portion

28 gKohlenhydrate / Portion

15 gZucker / Portion

4,4 gEiweiß / Portion

19 gFett / Portion

Platz 3 der Desserts mit dem wenigsten Zucker bei Ketten

Portion berechnen

oderg

28 gKohlenhydrate

2,8KE (10 g)

2,3BE (12 g)

305kcal

15 gZucker

4,4 gEiweiß

19 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Donut

455 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 41,8 g davon Zucker 22,4 g · 37 % der Energie
Ballaststoffe 2,8 g 1,2 % der Energie
Eiweiß 6,6 g 5,8 % der Energie
Fett 28,4 g 56 % der Energie

Nährwerte Donut	pro 100 g
Energie	455 kcal
Kohlenhydrate	41,8 g
davon Zucker	22,4 g
Netto-Kohlenhydrate	41,8 g
Ballaststoffe	2,8 g
Eiweiß	6,6 g
Fett	28,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	13 g
Salz	0,8 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	4,2
Broteinheiten (BE)	3,5

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Häufige Fragen zu Donut

Wie viele Kohlenhydrate hat Donut?

100 g Donut enthalten 41,8 g Kohlenhydrate, davon 22,4 g Zucker, und 455 kcal. 1 Portion (67 g) liefert 28 g Kohlenhydrate, das sind 2,8 KE bzw. 2,3 BE.

Ist Donut für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 41,8 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Donut kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (67 g) hat 2,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu Burger King sind 2 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von Burger King, Stand 1.10.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Burger King. Wie wir rechnen