Kräuterlikör: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 ml Kräuterlikör enthalten 30 g Kohlenhydrate, davon 30 g Zucker, und 293 kcal. 1 Schnapsglas (20 ml) liefert 6 g Kohlenhydrate, das sind 0,6 KE bzw. 0,5 BE.
- Platz 5 der alkoholischen Getränke nach Kalorien pro Glas
- Platz 56 der Getränke nach Kalorien pro 100 ml
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Kräuterlikör: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Kräuterlikör enthält pro 100 ml 293 kcal, 30 g Kohlenhydrate, 0,1 g Eiweiß und 0 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 0 %, davon 0 g gesättigte Fettsäuren.
- Kohlenhydrate 30 g davon Zucker 30 g · 100 % der Energie
- Eiweiß 0,1 g 0,3 % der Energie
| Nährwerte Kräuterlikör | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 293 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| davon Zucker | 30 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 30 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 0,1 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,07 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3 |
| Broteinheiten (BE) | 2,5 |
Kräuterlikör: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Schnapsglas (20 ml) | 59 | 6 g | 6 g | 0 g | 0 g |
| 100 ml | 293 | 30 g | 30 g | 0,1 g | 0 g |
| 200 ml | 586 | 60 g | 60 g | 0,2 g | 0 g |
| 250 ml | 733 | 75 g | 75 g | 0,3 g | 0 g |
| 330 ml | 967 | 99 g | 99 g | 0,3 g | 0 g |
| 500 ml | 1.465 | 150 g | 150 g | 0,5 g | 0 g |
| 1 l | 2.930 | 300 g | 300 g | 1 g | 0 g |
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Häufige Fragen zu Kräuterlikör
Wie viele Kohlenhydrate hat Kräuterlikör?
100 ml Kräuterlikör enthalten 30 g Kohlenhydrate, davon 30 g Zucker, und 293 kcal. 1 Schnapsglas (20 ml) liefert 6 g Kohlenhydrate, das sind 0,6 KE bzw. 0,5 BE.
Ist Kräuterlikör für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 30 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 ml ist Kräuterlikör kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Schnapsglas?
1 Schnapsglas (20 ml) hat 0,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Wie viel Kräuterlikör sollte man trinken?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ordnet Kräuterlikör der Gruppe „Alkohol“ zu und empfiehlt: Verzicht empfohlen – keine sichere Alkoholmenge.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code P560000, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Die Quelle gibt Werte je 100 g an; auf 100 ml umgerechnet mit der Dichte 1,04 g/ml (Benedictine (CG), Näherung, FAO/INFOODS Density Database v2.0). Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen