yfood Riegel Salted Nuts & Chocolate: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g yfood Riegel Salted Nuts & Chocolate enthalten 26 g Kohlenhydrate, davon 4,2 g Zucker, und 333 kcal. 1 Riegel (60 g) liefert 15,6 g Kohlenhydrate, das sind 1,6 KE bzw. 1,3 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle yfood Riegel Salted Nuts & Chocolate
- Kohlenhydrate 26 g davon Zucker 4,2 g · 28 % der Energie
- Ballaststoffe 16 g 8,7 % der Energie
- Eiweiß 31 g 34 % der Energie
- Fett 12 g 29 % der Energie
| Nährwerte yfood Riegel Salted Nuts & Chocolate | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 333 kcal |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| davon Zucker | 4,2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 26 g |
| Ballaststoffe | 16 g |
| Eiweiß | 31 g |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g |
| Salz | 0,2 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,6 |
| Broteinheiten (BE) | 2,2 |
Eigenmarken-Alternativen zu yfood Riegel Salted Nuts & Chocolate
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Rossmann, dm, Aldi, Lidl, Müller – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Spartipps:
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | yfood Original | Rossmann Rossmann: WellMix Protein Deluxe Strawberry | Sportness dm: Sportness Protein cinnamon cream | Aldi Sports Aldi: Proteinriegel 30 % - Brownie-Geschmack | Lidl Lidl: Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp | Sports Factory Müller: High Level 5 Protein Riegel Erdbeer-Crisp |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 333 kcal | 360 kcal | 353 kcal | 304 kcal | 373 kcal | 349 kcal |
| Kohlenhydrate | 26 g | 33,3 g | 27 g | 25 g | 30,1 g | 25 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 3,8 g | 3 g | 3 g | 3,5 g | 3,6 g |
| Fett | 12 g | 12 g | 13 g | 9,6 g | 15,5 g | 9,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g | 7,1 g | 6,6 g | 4,5 g | 11,7 g | 4,4 g |
| Eiweiß | 31 g | 37,8 g | 37 g | 30 g | 33 g | 50 g |
| Ballaststoffe | 16 g | 4,4 g | 9,9 g | 16 g | – | – |
| Salz | 0,2 g | 0,57 g | 1,28 g | 0,28 g | 1,5 g | 0,3 g |
| Packung | 60 g | – | 40g | – | 45g | 60 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | – | – | – | – | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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0Häufige Fragen zu yfood Riegel Salted Nuts & Chocolate
Wie viele Kohlenhydrate hat yfood Riegel Salted Nuts & Chocolate?
100 g yfood Riegel Salted Nuts & Chocolate enthalten 26 g Kohlenhydrate, davon 4,2 g Zucker, und 333 kcal. 1 Riegel (60 g) liefert 15,6 g Kohlenhydrate, das sind 1,6 KE bzw. 1,3 BE.
Ist yfood Riegel Salted Nuts & Chocolate für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 26 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist yfood Riegel Salted Nuts & Chocolate kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (60 g) hat 1,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu yfood sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Packung, Stand 17.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen