Wholey Bio Choc Sea Salt Granola: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan

ballaststoffreich ohne Süßstoff

100 g Wholey Bio Choc Sea Salt Granola enthalten 62 g Kohlenhydrate, davon 14 g Zucker, und 448 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 18,6 g Kohlenhydrate, das sind 1,9 KE bzw. 1,6 BE.

62 gKohlenhydrate / 100 g

14 gZucker / 100 g

448kcal / 100 g

10 gEiweiß / 100 g

Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g

Portion berechnen

oderg

18,6 gKohlenhydrate

1,9KE (10 g)

1,5BE (12 g)

134kcal

4,2 gZucker

3 gEiweiß

4,8 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Wholey Bio Choc Sea Salt Granola

448 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 62 g davon Zucker 14 g · 55 % der Energie
Ballaststoffe 7,8 g 3,5 % der Energie
Eiweiß 10 g 8,9 % der Energie
Fett 16 g 32 % der Energie

Nährwerte Wholey Bio Choc Sea Salt Granola	pro 100 g
Energie	448 kcal
Kohlenhydrate	62 g
davon Zucker	14 g
Netto-Kohlenhydrate	62 g
Ballaststoffe	7,8 g
Eiweiß	10 g
Fett	16 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g
Salz	0,79 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	6,2
Broteinheiten (BE)	5,2

Marke: Wholey (Green Grizzly GmbH)
Packungsgröße: 300 g
EAN: 4260582962530
Kaufen: bei REWE

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Häufige Fragen zu Wholey Bio Choc Sea Salt Granola

Wie viele Kohlenhydrate hat Wholey Bio Choc Sea Salt Granola?

100 g Wholey Bio Choc Sea Salt Granola enthalten 62 g Kohlenhydrate, davon 14 g Zucker, und 448 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 18,6 g Kohlenhydrate, das sind 1,9 KE bzw. 1,6 BE.

Ist Wholey Bio Choc Sea Salt Granola für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 62 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Wholey Bio Choc Sea Salt Granola kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (30 g) hat 1,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen

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