Tartex Marktgemüse Spinat Pinienkerne: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g Tartex Marktgemüse Spinat Pinienkerne enthalten 9,6 g Kohlenhydrate, davon 3,9 g Zucker, und 230 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 2,9 g Kohlenhydrate, das sind 0,3 KE bzw. 0,2 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Tartex Marktgemüse Spinat Pinienkerne
- Kohlenhydrate 9,6 g davon Zucker 3,9 g · 17 % der Energie
- Eiweiß 4,9 g 8,7 % der Energie
- Fett 18,7 g 74 % der Energie
| Nährwerte Tartex Marktgemüse Spinat Pinienkerne | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 9,6 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 9,6 g |
| Eiweiß | 4,9 g |
| Fett | 18,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Salz | 1,4 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1 |
| Broteinheiten (BE) | 0,8 |
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Häufige Fragen zu Tartex Marktgemüse Spinat Pinienkerne
Wie viele Kohlenhydrate hat Tartex Marktgemüse Spinat Pinienkerne?
100 g Tartex Marktgemüse Spinat Pinienkerne enthalten 9,6 g Kohlenhydrate, davon 3,9 g Zucker, und 230 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 2,9 g Kohlenhydrate, das sind 0,3 KE bzw. 0,2 BE.
Ist Tartex Marktgemüse Spinat Pinienkerne für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Tartex Marktgemüse Spinat Pinienkerne hat 9,6 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 0,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen
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